Dicas de Saúde para um Carnaval Seguro e Sem Preocupações
O Carnaval é uma das festas mais aguardadas pelos brasileiros, marcado por blocos de rua, desfiles e eventos que reúnem milhares de pessoas. No entanto, para garantir que a diversão não seja interrompida por problemas de saúde, especialistas alertam para cuidados essenciais com o corpo, a alimentação e a segurança.
Com o aumento da exposição ao sol, ao calor e a ambientes com grande aglomeração, medidas simples podem prevenir desde desidratação até infecções e problemas auditivos. Confira as principais recomendações para aproveitar o Carnaval de forma segura.
Durante o Carnaval, é comum passar horas na rua sob altas temperaturas. A combinação de calor intenso com consumo de bebidas alcoólicas pode levar à desidratação, que causa fadiga, tontura e mal-estar. Especialistas recomendam o consumo regular de água e isotônicos, além de evitar longos períodos sem se alimentar.
Além disso, a escolha da alimentação é fundamental. Comer alimentos vendidos por ambulantes sem procedência confiável pode aumentar o risco de intoxicações alimentares. Prefira alimentos leves, como frutas e sanduíches naturais, e evite opções que fiquem expostas ao sol por longos períodos.
Os blocos de rua e trios elétricos costumam ultrapassar 100 decibéis, um nível sonoro que pode causar danos auditivos, especialmente em crianças. O uso de protetores auriculares é recomendado para reduzir os impactos da exposição prolongada ao som alto.
O alerta é ainda maior para quem já sofre de problemas auditivos ou tem histórico de zumbidos no ouvido após eventos com música alta. Segundo especialistas, a exposição contínua pode levar a perda auditiva irreversível.
O uso de protetor solar deve ser prioridade para quem passará horas exposto ao sol. Aplicar o produto a cada três horas ajuda a evitar queimaduras e outros danos causados pela radiação solar.
Além disso, itens como pomadas modeladoras, colas de cílios e tintas capilares devem ser utilizados com cautela. O alerta vem de oftalmologistas, que registram um aumento nos casos de irritações oculares e reações alérgicas após o uso desses produtos durante o Carnaval. Testar com antecedência e evitar o contato direto com os olhos são medidas preventivas recomendadas.
Fonte: Da Redação
Leia Mais:
